Saunas

 

Le sauna, une tradition ancestrale originaire de Finlande

Saunas : Bienfaits, utilisations et conseils pour une expérience optimale

Le sauna, une tradition ancestrale originaire de Finlande, est une pratique consistant à s’asseoir dans une petite pièce chauffée à haute température (entre 70°C et 90°C) pour une durée variable. Cette pratique offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, et gagne en popularité dans le monde entier.

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